広告
こんにちは、むるこです。
先日、旦那の扶養家族として健康診断（女性専門会場）に行ってきました。
今年は初めての女性専門会場（いつもは一般会場）
色々失敗もあったので、来年に生かすために記録を残しておきたいと思います。
前日の悪あがき
夏休み延長で、必死に子どもと過ごしていた中での健康診断。
「明日、健康診断だ(゜o゜;」と前日に気が付きました(子どもの預け先は決まっていた)
そこからは必死の悪あがき
主食は控え、夜ご飯は食べずそこから絶食。
「運動しなきゃ」と無駄にスクワットをしました。
当日
検診の流れ
- 身長体重
- 尿検査
- 視力検査
- 聴力検査
- 乳エコー
- 採血
- 診察
- レントゲン
一般的な検診でした。心電図はなし。
検診時間は8時30分〜12時30分
この時間に来てくださいと案内されていました。
所要時間
11時到着するとズラっと並ぶ人達^^;
検診は、待ち時間も合わせて1時間30分かかりました^^;
一般の会場で受けた時（乳エコーなし）は到着から10分で終わったので待ち時間が全然違う(゜o゜;
もし、次に来る時は早い時間を狙うか、お昼ごはんを子どもに準備してきたほうがいいと感じました。
失敗
服装
とにかく軽い服と選びましたが…
首に小さなボタンが付いていたのを見逃していました^^;
レントゲンの時、ワイヤー付きのブラジャーもこのボタン付きの服も脱がなくてはいけなくて大変でした…
タンクトップ一枚はさすがに恥ずかしかった^^;
来年は無地の洋服で行きたいと思います。
前日に無理しすぎた
前々日までがっつり食べてた＆甘い物摂取しまくっていた私^^;
急に前夜からの絶食＆朝ごはんを抜いての健康診断はつらすぎた…
そして前夜に思いつきでスクワットなんてやってしまった為、筋肉痛^^;
尿検査は和式のトイレだったので、しゃがむのも一苦労でした…
来年はもっと長いスパンで食事の量を減らし、適度な運動をしていこうと思いました(毎年決意するけど出来ていません)
費用が掛かることを忘れていた
検診費用ってなんであんなに高いんでしょう…
昨年までは乳エコーしていなかったので費用のことをすっかり忘れていました^^;
財布に入っていた全財産6000円を失いました(T_T)
小銭は電車代にとっておかなくてはいけないので、検診が終わってもなにも買えず…
空腹でフラフラになりながら帰宅…
こんな時は《電子決済など持っていれば良かったな…》と思いました。
来年は費用が掛かることを意識してしっかりお金の準備をしていこうと思います！
ムダ毛処理を忘れた
やっとけば良かった、永久脱毛…
子育て中のお風呂って超特急ですよね…。
私は、夏場でもUVパーカーの長袖を羽織っていて目立たないのを良いことにムダ毛処理を怠っていました^^;
誰も見ていないとは思いますが、やはりエチケットは大事です。
来年は忘れないようにしようと思います。
まとめ
年に一回やってくる健康診断。
年を重ねるごとに、体の不調が増えているように感じます。
でも、子育て中は自分にそんなに構っていられないんですよね…
このような機会があると、自分の体に意識が向いて改善しようという気持ちになります。
健康大事！
《何事もなかった》という結果が届きますように☆ミ
最後までお読みいただきありがとうございました。